C-vitamiin on vees lahustuv antioksüdant, mis on oluline kõigi keha kudede kasvu ja paranemise jaoks. Meie keha ei suuda C-vitamiini ise toota ega talletada, seetõttu on oluline seda juurde tarbida. C-vitamiin on hästi tuntud immuunsussüsteemi tugevdamise ja haiguste kaitsmise eest, ta on efektiivne profülaktilistel eesmärkidel gripi ja SARSi perioodil.

Glutatioon on peptiid, mida meie rakud on võimelised sünteesima, kuid vananedes väheneb nende kogus. Organismis toimib glutatioon tugeva antioksüdandina, eemaldades toksiine ja vabu radikaale, mille üleliigne sisaldus võib põhjustada meie kehas põletikku ning nõrgendades seeläbi immuunsüsteemi.

Magneesium mõjutab nii kaasasündinud kui ka omandatud immuunsust. Kaasasündinud immuunvastus on kaitseliin, mida organism kasutab võõrkehade vastu. Kui keha esimest korda patogeeni märkab, aktiveerib see kohe kaasasündinud reaktsiooni ja hakkab tegutsema. See tähendab, et magneesium võib vähendada põletikku kehas ja mõjutab rakkude reaktsiooni potentsiaalselt kahjulikele ainetele ning aitab mobiliseerida valgeid vereliblesid kahjulikest ainetest vabanemiseks.Magneesium võib oluliselt vähendada C-reaktiivse valgu (CRP) taset veres. CRP on maksa poolt toodetud valk, mis toimib põletiku markerina, kui CRP tase on kõrge, viitab see põletikule või mõnele muule keha probleemile.

Seleen on oluline mineraal, mis tugevdab immuunsüsteemi. Ta toimib organismis antioksüdandina vähendades põletikku ja kaitstes rakke vabade radikaalide eest, nende rohkus võib nõrgestada immuunsüsteemi, põhjustada enneaegset vananemist ja erinevate haiguste teket. Seleen on vajalik ka kilpnäärme normaalseks talitluseks - ta osaleb hormoonide tootmise protsessis, mis mõjutavad meie energiataset ja reproduktiivtervist.

Foolhape (B9) on oluline rakkude kasvuprotsessis, DNA sünteesiks ja selle kahjustuste ennetamiseks ning mängib olulist rolli punaste ja valgete vereliblede tootmisel. Lisaks on foolhape vajalik immuunsüsteemi, südame ja veresoonte normaalsele talitliusele ning kasulik ateroskleroosi ennetamiseks, samuti aminohapete sünteesiks. 

B1-vitamiin (Tiamiin) on oluline teie südame, lihaste ja närvisüsteemi normaalseks tööks. Alkoholi tarvitamine, kehv toitumine või rasedus võivad põhjustada tiamiinivaegust. Tõsine tiamiinipuudus võib põhjustada närvikahjustusi, südamepuudulikkust ja meeleoluhäireid.

B6-vitamiin (Püridoksiin) mängib võtmerolli tuju, une ja isu osas. Samuti võib see aidata reguleerida hormoonide tasakaalu, ennetada südamehaigusi ja mõjutada potentsiaalselt ohtlike verehüüvete teket.

B12-vitamiin omab märkimisväärset rolli optimaalse neuroloogilise funktsiooni säilitamisel. Vitamiini seostatakse mälukaotuse ärahoidmise ja keskendumisvõime parandamisega, samuti energia taseme tõstmisega.